50 Συμβουλές για όσους έχουν ψυχιατρικό πρόβλημα

Πρόκειται για ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Psychiatric Times (access date: 21.12.2019) και αποτελεί ένα απόσταγμα εμπειρίας του ψυχιάτρου Dr. Allen Frances, MD1 μετά από 50 χρόνια άσκησης της ψυχιατρικής στις ΗΠΑ. Άλλοτε σαν καλός φίλος, άλλοτε σαν στοργικός γονιός κι άλλοτε σαν διακεκριμένος επιστήμονας, ο κ.Frances μας δίνει μία σύμβουλή για κάθε χρόνο εμπειρίας του. Βρήκα ότι οι συμβουλές που δίνει είναι απαντήσεις σε ερωτήματα που καθημερινά ακούμε κι εδώ στην Ελλάδα. Έτσι διατύπωσα εγώ τις ερωτήσεις ώστε η κάθε συμβουλή του διακεκριμένου επιστήμονα να αποτελεί απάντηση σε μία ερώτηση. Σ’ αυτό το άρθρο είναι οι ερωτήσεις γύρω από την Ψυχιατρική Θεραπεία.
Μέρος πρώτο (1-13): Ψυχιατρική Θεραπεία
1 - Πόσα είδη θεραπειών υπάρχουν;
Υπάρχουν πολλά είδη θεραπειών. Ψυχοθεραπείες, θεραπείες με φάρμακα κλπ. Το ότι κάποιος έγινε καλά με μια θεραπεία δε σημαίνει ότι με την ίδια θεραπεία θα γίνεις και σύ καλά
2 - Να διαλέγω 'τολμηρές' ή 'κλασσικές' θεραπείες;
Η Ψυχιατρική θεραπεία έχει μεγάλη ποικιλία. Υπάρχουν θεραπείες που είναι πολύ καλά τεκμηριωμένες. Άλλες πάλι είναι κάπως «εκτός οδηγιών», πιο «τολμηρές». Να προτιμάτε -με το γιατρό σας- όσο γίνεται περισσότερο τις πιο τεκμηριωμένες.
3 - Είναι αποτελεσματικές οι ψυχιατρικές θεραπείες;
Οι ψυχιατρικές θεραπείες μπορούν να είναι το ίδιο αποτελεσματικές με τις θεραπείες της υπόλοιπης ιατρικής. Όπως μπορούν να αποτύχουν όπως και πολλές θεραπείες της υπόλοιπης ιατρικής.
4 - Πώς μπορώ να καταλάβω από την αρχή αν θα πετύχει μια θεραπεία;
Δεν μπορούμε να ξέρουμε από πριν τα αποτελέσματα μιας θεραπείας. Ο βασικός κανόνας είναι ότι η πλειοψηφία θα βελτιωθεί, αρκετοί θα γίνουν τελείως καλά, λίγοι είναι αυτοί που δεν θα βελτιωθούν και ελάχιστοι αυτοί που θα πάνε χειρότερα
5 - Από τι εξαρτάται η επιτυχία μιας θεραπείας;
Η επιτυχία μιας θεραπείας εξαρτάται από:
- τη φύση του προβλήματος
- το πόσο σωστή είναι η διάγνωση του γιατρού
- το πόσο σωστή είναι η θεραπεία που χορηγεί
- την ικανότητα και την ευελιξία του γιατρού
- την προσπάθεια του ασθενή
- το πόσο ισχυρή είναι η θεραπευτική σχέση που έχει αναπτυχθεί
- την τύχη!!!
6 - Ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο στην επιλογή μιας θεραπείας;
Η επιλογή της σωστής θεραπείας εξαρτάται από:
- το είδος του προβλήματος και το πόσο σοβαρό είναι
- τις προτιμήσεις του ασθενούς
- την εκπαίδευση και την εμπειρία του γιατρού
- το πόσο εύκολα μπορεί κανείς να έχει πρόσβαση τη θεραπεία
7 - Κι αν δεν κάνω θεραπεία;
Η «μη θεραπεία» είναι κι αυτή μια θεραπευτική επιλογή. Ιδιαίτερα για άτομα με «φυσιολογικά» ή «αναμενόμενα» προβλήματα της καθημερινότητας ή για άτομα στα οποία οι προηγούμενες θεραπείες δεν απέδωσαν.
8 - Πότε πρέπει να περιμένουμε λίγο πριν ξεκινήσουμε μιά ψυχιατρική θεραπεία;
Όταν έχουμε ήπια συμπτώματα είναι πολλές φορές αρκετό απλώς να τα παρακολουθούμε, να αφήνουμε το χρόνο «να τα γιατρέψει», να μειώσουμε την πίεση στη ζωή μας, να αξιοποιήσουμε τους φίλους, τους συγγενείς κλπ
9 - Πότε πρέπει να βιαστούμε να επισκεφθούμε ψυχίατρο;
Όταν
τα συμπτώματά μας είναι ή επίμονα, Τότε δεν πρέπει να διστάσουμε. Χρειάζονται άμεση αντιμετώπιση· όσο τα αφήνουμε, τόσο σοβαρότερα και λιγότερο αναστρέψιμα μπορεί να γίνουν.
10 - Πώς διαλέγω και πώς αξιολογώ το γιατρό μου;
Η καλή χημεία ανάμεσα στον γιατρό και τον ασθενή είναι καθοριστική για ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Αν έχετε την δυνατότητα ίσως χρειαστεί να δείτε πάνω από ένα γιατρό για να βρείτε αυτόν με τον οποίο νιώθετε πιο άνετα μαζί του. Καλύτερα να αποφύγετε το γιατρό με τον οποίο δεν νιώθετε καλά.
2
11 - Μήπως είναι ντροπή να έχω ψυχικά προβλήματα;
Μη ντρέπεστε και μη διστάζετε να ζητήσετε βοήθεια. Πάνω από τους μισούς ανθρώπους εμφανίζουν προβλήματα σε κάποια φάση της ζωής τους. Οι προκαταλήψεις και το
στίγμα του ανθρώπου που επισκέπτεται κάποιο ψυχίατρο έχουν υποχωρήσει σημαντικά. Πρέπει να συμβάλλετε και ‘σείς σ’ αυτό.
12 - Να διαβάζω βιβλία ή το διαδίκτυο πριν επισκεφθώ τον ψυχίατρο;
Πάντα να πηγαίνεις στο γιατρό σου ενημερωμένος και με κριτική σκέψη. Χρησιμοποίησε το διαδίκτυο – επιλέγοντας όμως με προσοχή τις πηγές των πληροφοριών σου. Να πηγαίνεις προετοιμασμένος με ουσιαστικές απορίες και να επιμένεις με ευγένεια για πειστικές απαντήσεις. Μερικές φορές ίσως χρειαστείς και μία δεύτερη ή τρίτη γνώμη πριν πάρεις μια σωστή απόφαση.
13 - Να τροποποιώ όπως με βολεύει τη θεραπεία μου;
Ποτέ μην τροποποιείς τη θεραπεία σου χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σου. Ακολούθησε με τη μεγαλύτερη συνέπεια που μπορείς. Όσο πιο πολύ πιστεύεις στη θεραπεία που κάνεις τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι.
Πατήστε εδώ για τις ερωτήσεις 14-33 (Ψυχοθεραπεία και Ψυχοφάρμακα)
Πατήστε εδώ για τις ερωτήσεις 34-55 (Αυτοκτονία και Εξάρτηση)
Παραπομπές και Σημειώσεις
-
- Dr Frances is Professor Emeritus and former Chair, Department of Psychiatry, Duke University; Chair, DSM-IV Task Force. He is the author of Saving Normal and Essentials of Psychiatric Diagnosis
- Συμφωνούμε με τον καθηγητή. Προσωπικά θα θέλαμε να προσθέσουμε και δύο προτάσεις ακόμη Δεν αξιολογούμε το γιατρό μας με βάση την εμφάνισή του ή τους καλούς του τρόπους αλλά με βάση τα αποτελέσματα που θα δούμε στην ψυχική μας κατάσταση. Αφού βάλουμε μαζί με το γιατρό τους στοχους της θεραπείας και το χρονοδιάγραμμα θα κρίνουμε και θα αξιολογούμε το γιατρό (και τη δική μας συμπεριφορά) με βάση την πρόοδο της θεραπείας.
(Visited 255 times, 6 visits today)
Pingback: viagra overnight delivery
Pingback: cialis coupons
Pingback: cialis generic name
Pingback: generic cialis canada
Pingback: levitra vs cialis
Pingback: Viagra australia
Pingback: Viagra overnight delivery
Pingback: albuterol inhaler generic prices
Pingback: viagra for men
Pingback: cialis online no prescription
Pingback: ciprofloxacin hcl
Pingback: naltrexone hcl
Pingback: cialis without a doctor prescription
Pingback: cialis 20 mg price walmart
Pingback: buy tylenol online usa
Pingback: viagra dosage
Pingback: chloroquine antiviral
Pingback: viagra for sale
Pingback: viagra generic
Pingback: viagra for sale
Pingback: erection pills
Pingback: online ed pills
Pingback: cheap erectile dysfunction
Pingback: hydroxychloroquine drug
Pingback: pharmacy online
Pingback: Real cialis online
Pingback: levitra for sale
Pingback: buy levitra
Pingback: cheap generic viagra 100mg
Pingback: online casino real money no deposit
Pingback: generic for cialis
Pingback: ocean casino online
Pingback: viagra generic
Pingback: online casino games real money
Pingback: real money casino online usa
Pingback: cialis prices
Pingback: viagra 25mg
Pingback: cash payday
Pingback: alternative to lumigan
Pingback: payday loans online
Pingback: payday loans online
Pingback: viagra for sale
Pingback: cialis generic
Pingback: buy viagra from canada
Pingback: real money casino app
Pingback: online casino real money no deposit
Pingback: generic cialis
Pingback: usa online casino bonus
Pingback: the best online casino in usa
Pingback: cialis 5 mg
Pingback: doubleu casino online casino
Pingback: cheapest 100 viagra uk
Pingback: cialis 5 mg
Pingback: cialis 5 mg
Pingback: generic for cialis
Pingback: cheap viagra
Pingback: buy hydroxychloroquine online
Pingback: online casino games real money
Pingback: free casino games
Pingback: slot machine
Pingback: play online casino real money
Pingback: generic viagra canada
Pingback: viagra samples
Pingback: viagra dosage
Pingback: viagra dosage
Pingback: how to buy viagra online
Pingback: buy generic cialis online
Pingback: buy viagra online cheap
Pingback: levitra
Pingback: erectile dysfunction pills
Pingback: purchase viagra
Pingback: cialis online
Pingback: buy viagra no prescription
Pingback: tadalafil generique
Pingback: viagra no prescription
Pingback: cialis generic name
Pingback: casino slot games
Pingback: casino online games
Pingback: buy viagra pills
Pingback: generic viagra
Pingback: best place to buy viagra online without prescription
Pingback: buy viagra over counter uk
Pingback: cialis price
Pingback: safe sites to buy viagra
Pingback: cialis coupons
Pingback: Viagra 25 mg united kingdom
Pingback: how to purchase Viagra 25mg
Pingback: Viagra 50 mg tablet
Pingback: Viagra 25mg prices
Pingback: buy Viagra 200mg
Pingback: Viagra 200 mg generic
Pingback: Viagra 200 mg without a prescription
Pingback: buy viagra
Pingback: cialis tadalafil
Pingback: Viagra 25 mg without prescription
Pingback: Viagra 200 mg online pharmacy
Pingback: Cialis 60 mg united states
Pingback: Cialis 40mg australia
Pingback: canadian viagra
Pingback: cialis pills
Pingback: viagra cost
Pingback: buy Cialis 80mg
Pingback: Cialis 40 mg over the counter
Pingback: Cialis 20 mg online
Pingback: sildenafil 120 mg price
Pingback: viagra cheap
Pingback: tadalafil 60mg medication
Pingback: levitra 10mg over the counter
Pingback: furosemide 40mg for sale
Pingback: propecia 1mg tablet
Pingback: viagra without a doctor prescription
Pingback: online viagra
Pingback: viagra cheap
Pingback: where to buy abilify 15mg
Pingback: allopurinol 300 mg tablet
Pingback: cheapest amaryl 2 mg
Pingback: amoxicillin 500mg no prescription
Pingback: antabuse 500 mg tablets
Pingback: viagra pills
Pingback: arava 10mg australia
Pingback: strattera 25 mg for sale
Pingback: pfizer viagra no prescription
Pingback: aricept 5 mg cost
Pingback: arimidex 1mg canada
Pingback: pink cialis
Pingback: ashwagandha 60caps without prescription
Pingback: atarax 10mg online pharmacy
Pingback: avapro 300 mg uk
Pingback: buy viagra japan
Pingback: cheapest bactrim 800/160 mg
Pingback: sildenafil 100 mg
Pingback: cialis for daily use review
Pingback: order Biaxin 250 mg
Pingback: Premarin 0,625mg generic
Pingback: cialis 10mg tablets
Pingback: cheap calcium carbonate 500mg
Pingback: tadalafil generic at walgreens
Pingback: cardizem medication
Pingback: unicure remedies viagra
Pingback: cheap catapres 100 mcg
Pingback: ceclor price
Pingback: viagra cost
Pingback: ceftin generic
Pingback: celebrex 200mg without prescription
Pingback: cheapest celexa 20mg
Pingback: cephalexin online
Pingback: where can i buy cipro
Pingback: claritin nz
Pingback: sildenafil citrate 100mg generic
Pingback: wind creek casino online games
Pingback: betfair casino online nj
Pingback: hollywood casino
Pingback: casino slot games
Pingback: doubleu casino online casino
Pingback: online casino for real cash
Pingback: casino slot
Pingback: casino slot games
Pingback: casino game
Pingback: best online casino
Pingback: car insurance quotes ontario
Pingback: go car insurance
Pingback: car insurance policy
Pingback: buy viagra with amex
Pingback: top car insurance quotes companies
Pingback: general car insurance quotes
Pingback: geico car insurance
Pingback: best insurance rates
Pingback: top car insurance quotes companies
Pingback: autoowners insurance
Pingback: triple aaa insurance
Pingback: Free viagra
Pingback: personal loans online same day
Pingback: payday loans near me no credit check
Pingback: when will viagra be generic
Pingback: payday loans payday loans
Pingback: easy online installment loans
Pingback: viagra purchase
Pingback: quick loans
Pingback: viagra online without pre
Pingback: best online bad credit loans
Pingback: same day payday loans
Pingback: national personal loan
Pingback: cbd oil side effects
Pingback: vg cbd oil
Pingback: dosage of cbd oil for chronic pain
Pingback: viagra generic release date
Pingback: india viagra tablets
Pingback: does walmart sell cbd oil
Pingback: buy viagra nyc
Pingback: cbd oil for sale in bulk
Pingback: cbd oil full definition
Pingback: can i buy viagra
Pingback: benefits of cbd oil drops
Pingback: does walmart sell cbd oil
Pingback: viagra price mexico
Pingback: how much cbd oil for pain relief
Pingback: more about the author
Pingback: mexican viagra
Pingback: assignment operators
Pingback: pay for essay online
Pingback: order viagra no prescription
Pingback: essay writing service toronto
Pingback: cheap essays
Pingback: best college essay writing service
Pingback: write essay online
Pingback: discount generic viagra
Pingback: how to write a community service essay
Pingback: buy essay
Pingback: assignment of benefit
Pingback: where to buy cleocin 150mg
Pingback: clomid online
Pingback: online prescription viagra
Pingback: clonidine uk
Pingback: Free trial of viagra
Pingback: clozaril 25mg otc
Pingback: colchicine without a prescription
Pingback: generic cialis without prescription
Pingback: how to buy symbicort inhaler
Pingback: Buy viagra canada
Pingback: where to buy combivent
Pingback: order coreg 25 mg
Pingback: essay writing help for high school students
Pingback: compazine united kingdom
Pingback: cialis online
Pingback: coumadin 5 mg medication
Pingback: Low cost viagra
Pingback: cheap indian viagra
Pingback: cozaar 25mg canada
Pingback: what should i write my paper about
Pingback: thesis paper
Pingback: service essays
Pingback: crestor online pharmacy
Pingback: cheapest custom essay writing
Pingback: dissertation template
Pingback: cymbalta 30 mg price
Pingback: essays on the help
Pingback: dapsone 1000caps canada
Pingback: help writing a thesis statement for a research paper
Pingback: help with a thesis statement
Pingback: cost of ddavp 0.1 mg
Pingback: depakote 500mg otc
Pingback: Buy cheap viagra
Pingback: diamox pills
Pingback: differin australia
Pingback: diltiazem without a prescription
Pingback: doxycycline usa
Pingback: order dramamine 50mg
Pingback: elavil united states
Pingback: buy erythromycin
Pingback: etodolac 300mg generic
Pingback: cheapest flomax 0,4 mg
Pingback: flonase nasal spray without a doctor prescription
Pingback: original essay writing service
Pingback: cost of garcinia cambogia caps
Pingback: where to buy geodon 40mg
Pingback: hyzaar uk
Pingback: how to purchase imdur
Pingback: cialis
Pingback: imitrex australia
Pingback: imodium 2mg pharmacy
Pingback: click this link now
Pingback: viagra cost
Pingback: how long does viagra last
Pingback: find out
Pingback: imuran 25 mg pills
Pingback: indocin 25 mg otc
Pingback: cheapest lamisil
Pingback: levaquin canada
Pingback: lopid usa
Pingback: how to buy lopressor 25mg
Pingback: luvox 100 mg cheap
Pingback: macrobid 50mg otc
Pingback: meclizine online pharmacy
Pingback: where can i buy viagra online safely
Pingback: mestinon 60mg pharmacy
Pingback: buy online prescription drugs
Pingback: micardis 20 mg no prescription
Pingback: mobic without a doctor prescription
Pingback: 24 hour pharmacy
Pingback: motrin 400mg usa
Pingback: Erythromycin
Pingback: black viagra pill
Pingback: nortriptyline 25mg united states
Pingback: periactin pills
Pingback: phenergan 25 mg online
Pingback: plaquenil 400 mg without a prescription
Pingback: prednisolone 40 mg generic
Pingback: where can i buy prevacid
Pingback: prilosec 40 mg no prescription
Pingback: proair inhaler united states
Pingback: procardia otc
Pingback: proscar canada
Pingback: protonix 20 mg australia
Pingback: buy viagra now
Pingback: provigil 200mg tablets
Pingback: pulmicort 200mcg pharmacy
Pingback: how to buy pyridium 200 mg
Pingback: where to buy reglan
Pingback: remeron without a prescription
Pingback: retin-a cream 0.025% for sale
Pingback: order revatio 20 mg
Pingback: risperdal 4 mg pharmacy
Pingback: robaxin online
Pingback: rogaine no prescription
Pingback: seroquel online
Pingback: singulair 10mg cost
Pingback: cheapest skelaxin
Pingback: spiriva purchase
Pingback: cheapest tenormin
Pingback: thorazine 100mg without a doctor prescription
Pingback: toprol no prescription
Pingback: tricor 200mg no prescription
Pingback: cheap valtrex
Pingback: vantin 200 mg canada
Pingback: verapamil 40mg online
Pingback: voltaren 50 mg cheap
Pingback: wellbutrin 150mg cost
Pingback: buy non prescription cialis
Pingback: cheapest zanaflex 4 mg
Pingback: how to purchase zestril
Pingback: how to purchase zithromax 100 mg
Pingback: helpful hints
Pingback: get more
Pingback: zocor without a doctor prescription
Pingback: buy zovirax 400mg
Pingback: viagra alternatives
Pingback: zyloprim cheap
Pingback: buy zyprexa
Pingback: zyvox 600mg without prescription
Pingback: sildenafil online pharmacy
Pingback: tadalafil 10 mg coupon
Pingback: furosemide 40 mg united states
Pingback: escitalopram without a doctor prescription
Pingback: aripiprazole prices
Pingback: pioglitazone price
Pingback: how to buy spironolactone
Pingback: fexofenadine without a prescription
Pingback: glimepiride no prescription
Pingback: meclizine without a prescription
Pingback: leflunomide 20 mg tablets
Pingback: atomoxetine 18mg australia
Pingback: donepezil online
Pingback: anastrozole tablets
Pingback: irbesartan united kingdom
Pingback: dutasteride prices
Pingback: olmesartan nz
Pingback: buspirone 5 mg united states
Pingback: clonidine 0.1mg purchase
Pingback: how to purchase cefuroxime 500 mg
Pingback: celecoxib 100 mg online
Pingback: cheap cialis by post
Pingback: citalopram 20mg pills
Pingback: how to buy cephalexin 500mg
Pingback: cialis without a rx
Pingback: ciprofloxacin 500 mg uk
Pingback: loratadine otc
Pingback: cialis paypal pay with
Pingback: clindamycin 300mg purchase
Pingback: clozapine nz
Pingback: viagra pictures before and after
Pingback: prochlorperazine prices
Pingback: carvedilol 25mg medication
Pingback: warfarin 1 mg cheap
Pingback: cialis for sale payment paypal
Pingback: rosuvastatin prices
Pingback: desmopressin 10 mcg without prescription
Pingback: divalproex 250 mg canada
Pingback: how to buy trazodone
Pingback: tolterodine cheap
Pingback: acetazolamide pharmacy
Pingback: cost of fluconazole
Pingback: how to buy phenytoin
Pingback: order oxybutynin 5 mg
Pingback: doxycycline pharmacy
Pingback: where to buy bisacodyl 5 mg
Pingback: buy viagra in cvs
Pingback: venlafaxinemg over the counter
Pingback: amitriptyline prices
Pingback: where can i buy permethrin 30g
Pingback: does cialis have a generic
Pingback: 141genericExare
Pingback: erythromycin 500 mg prices
Pingback: 141generic2Exare
Pingback: ohjsmosj
Pingback: order estradiol 1 mg
Pingback: tamsulosinmg generic
Pingback: kmcnjbjm
Pingback: where to buy fluticasone mcg
Pingback: alendronate 70 mg online pharmacy
Pingback: where to buy female viagra
Pingback: cheap nitrofurantoin
Pingback: how does viagra work for men
Pingback: wanneer verloopt patent cialis
Pingback: hoe lang werkt viagra 100mg
Pingback: how does ivermectin kill scabies
Pingback: how much zithromax to cure gonorrhea
Pingback: over the counter viagra
Pingback: hydrochlorothiazide 10 mg medication
Pingback: isosorbide 60mg united states
Pingback: sumatriptan 100 mg cheap
Pingback: buy loperamide 2 mg
Pingback: comprar cialis generico por telefono
Pingback: buy viagra
Pingback: azathioprine uk
Pingback: propranolol cheap
Pingback: dysfonction erectile viagra
Pingback: genГ©rico de viagra
Pingback: buy essay writing service
Pingback: research papers writing
Pingback: i don't know what to write my college essay about
Pingback: help with my essay
Pingback: business ethics essay examples
Pingback: lamotrigine 100 mg tablet
Pingback: terbinafine australia