Υπαρξιστική Ψυχοθεραπεία

Τί είναι η Υπαρξιστική Ψυχοθεραπεία

ΦαινομενολογίαΗ υπαρξιστική ψυχοθεραπεία είναι εμπνευσμένη από την υπαρξιστική φιλοσοφία, τον υπαρξισμό. Ο υπαρξισμός με τη σειρά του θεμελιώνεται βασικά στη φαινομενολογία. Η φαινομενολογία έχει την άποψη ότι η πρώτη εντύπωση ή εμπειρία του ανθρώπου είναι το πιό σημαντικο και με αυτό πρέπει κανείς να ασχολείται. Αυτά τα πρωτα (ακατεργαστα) δεδομένα της αντίληψής μας μερικές φορές είναι κάτι το απλό να το προσλάβουμε όπως είναι για παράδειγμα ένα χρώμα ή μιά γεύση. Αλλες φορες πάλι είναι πολύ πιό σύνθετο όπως η αντίληψη του χρόνου, το αίσθημα της ελευθερίας, η συνειδητοποίηση του δικού μας θανάτου κλπ.

Η ύπαρξη προηγείται της ουσίαςΣυμφωνα με τη φαινομενολογία λοιπόν η υπαρξη προηγείται της ουσίας ενός πράγματος. Ας δούμε ένα παράδειγμα: Κοιταζουμε μια χτένα. Αν μας ρωτήσει κάποιος τί βλέπουμε, θα απαντήσουμε ότι βλέπουμε μια χτένα. Τί είναι όμως στ’ αλήθεια αυτό που πραγματικά βλέπουμε; Αυτό που προσλαμβάνουν οι αισθήσεις μας; Βλέπουμε ένα μακρόστενο πλακέ αντικείμενο, που έχει συγκεκριμένες διαστάσεις, συγκεκριμένο σχήμα, χρώμα, υφή κλπ. Για να ονοματίσουμε αυτό το αντικείμενο και να το πουμε “χτένα” πρέπει να κάνουμε πολλές γενικεύσεις, πολλές συσχετίσεις και παραδοχές. Ταυτόχρονα όποιος ακούσει ότι βλέπουμε μία χτένα θα καταλάβει ότι βλέπουμε ένα συγκεκριμένο εργαλείο το οποίο χρησιμοποιούμε για να χτενιζόμαστε. Η “ύπαρξη” της χτένας είναι αυτό που προσλαμβάνουν οι αισθήσεις μας: το ακατέργαστο υλικό δηλαδή το σχήμα, οι διαστάσεις, η υφή. Από αυτό με περίπλοκες νοητικές διαδικασίες περνάμε στην “ουσία” του που είναι η χτένα, δηλαδή ένα εργαλείο χτενίσματος.

Αρκετοί ασθενείς στη θεραπεία δυσκολεύονται ειλικρινά να διακρίνουν την πρωτογενή, χωρίς καμμία επεξεργασία, εμπειρία από την αφηρημένη σκέψη. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν οι ασθενείς μιλούν για τα συναισθήματα και συγχέουν τη λεξη πχ. “λύπη” με τη συναισθηματική κατάσταση που αυτή η λέξη περιγράφει. Στην πραγματικότητα βέβαια οι λέξεις που περιγράφουν συναισθήματα δεν είναι τίποτε περισσότερο από αφηρημένες “ταμπέλες” τις οποίες χρησιμοποιούμε (συχνά άστοχα) για να υποδηλώσουμε μια υποκειμενική εμπειρία. Επίσης όταν προσπαθώ να εκφράσω την εμπειρία μου με λέξεις, παύει (αυτή η εμπειρία) να είναι αυτό που προσπαθεί να ορίσει η λέξη. Η λέξη “λυπη” δεν είναι συναίσθημα αλλά μιά αφηρημένη “ταμπέλα”. 

Η υπαρξιστική θεραπεία αποδιδει σημαντικό ρολο στην οντολογική κατανόηση του τί είναι (δηλαδή τί υπάρχει) στον κόσμο και πώς εμείς το θεωρούμε. Ακόμη σημαντικότερη θεωρεί η υπαρξιστική θεραπεία, την απόλυτη ικανότητα αυτενέργειας και ελευθερίας του ανθρώπου. Δε γεννιομαστε έχοντας τα βασικά μας χαρακτηριστικά και απόψεις σταθερές και αμετάβλητες. Κάθε πρόσωπο δημιουργεί ή αναδημιουργεί τα δικά του ιδιαίτερα βασικά χαρακτηριστικά μέσα από την επιλογή και την αυτενέργεια.

Η αφετηρια της υπαρξιστικής ψυχοθεραπείας

Με βάση τη φαινομενολογική ανάλυση, η υπαρξιστικός θεραπευτής προσπαθεί να αναδείξει τον μοναδικό και εξατομικευμένο τρόπο που ο καθένας βιώνει τον εαυτό του μέσα στον κόσμο.  Οχι ως αντικείμενο ή πράγμα αλλά ώς πρόσωπο που έχει συνείδηση της ύπαρξής του, που μπορεί να σκεφθεί τη θέση του στο μελλοντικό χρόνο, να εξετάσει διάφορες μελλοντικές δυνατότητες και να λειτουργήσει συνειδητά και σκόπιμα εξυπηρετώντας συγκεκριμένους στόχους και επιδιώξεις.

Ο υπαρξιστικός-θεραπευτής θεωρεί ότι ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά και μοναδικά υπαρξιακά ενδιαφέροντα που πηγάζουν από τον μοναδικό τρόπο που υπάρχει στον κόσμο. Τα ζητήματα που αντιμετωπιζει ο κάθε ξεχωριστός άνθρωπος είναι χιλιάδες. Ομως κάποια από αυτά είναι σίγουρο ότι θα τα αντιμετωπίσουμε όλοι. Ενας απο τους πιό γνωστούς υπαρξιστικούς θεραπευτές, ο Ιρβιν Γιάλομ θεωρεί ότι αυτά είναι τέσσερα: το ζήτημα του θανάτου, το ζήτημα του νοήματος της ζωής, το ζήτημα της υπαρξιακής μοναξιάς και το ζήτημα της ελευθερίας.

 

 

(Visited 360 times, 16 visits today)

Spread the word. Share this post!

73 Comments

  1. Pingback: viagra cost

  2. Pingback: cialis cost

  3. Pingback: cialis 10mg

  4. Pingback: cialis daily cost

  5. Pingback: buy generic cialis

  6. Pingback: Viagra brand

  7. Pingback: Order viagra without prescription

  8. Pingback: generic albuterol inhaler

  9. Pingback: generic viagra sales

  10. Pingback: cialis without prescription

  11. Pingback: ciprofloxacin hydrochloride

  12. Pingback: cialis generic name

  13. Pingback: cialis over the counter

  14. Pingback: cialis on line

  15. Pingback: generic viagra available

  16. Pingback: cialis cost

  17. Pingback: tylenol walmart

  18. Pingback: viagra generic

  19. Pingback: cheap viagra

  20. Pingback: online pharmacy viagra

  21. Pingback: ed meds online

  22. Pingback: cheap erectile dysfunction pills

  23. Pingback: online ed medications

  24. Pingback: canada pharmacy

  25. Pingback: Buy cheap cialis

  26. Pingback: levitra pills

  27. Pingback: vardenafil 20mg

  28. Pingback: order levitra

  29. Pingback: buy viagra usa

  30. Pingback: real money online casino

  31. Pingback: where can i buy cialis

  32. Pingback: casino games online

  33. Pingback: free viagra

  34. Pingback: online casino for real cash

  35. Pingback: real money casino app

  36. Pingback: generic tadalafil

  37. Pingback: lumigan eye drops cost

  38. Pingback: short term loans

  39. Pingback: generic cialis 20mg

  40. Pingback: personal loan

  41. Pingback: instant loans

  42. Pingback: viagra 100mg

  43. Pingback: real money casinos

  44. Pingback: online casino

  45. Pingback: buy viagra no prescription

  46. Pingback: new cialis

  47. Pingback: best usa casino bonuses

  48. Pingback: online blackjack linux

  49. Pingback: best online casinos that payout

  50. Pingback: 20 cialis

  51. Pingback: how to get some viagra

  52. Pingback: generic cialis

  53. Pingback: cialis to buy

  54. Pingback: cialis 5 mg

  55. Pingback: buy chloroquine phosphate

  56. Pingback: best online casino usa

  57. Pingback: slot machine

  58. Pingback: real money casino games

  59. Pingback: gambling casino

  60. Pingback: generic viagra canada

  61. Pingback: sildenafil citrate

  62. Pingback: brand viagra

  63. Pingback: viagra without doctor prescription

  64. Pingback: buy cialis online

  65. Pingback: viagra prices

  66. Pingback: tadalafil citrate

  67. Pingback: purchase viagra online

  68. Pingback: buy viagra pills

  69. Pingback: viagra generic

  70. Pingback: tadalafil online

  71. Pingback: slot machine

  72. Pingback: vegas casino online

  73. Pingback: can you buy viagra on the web legally

Leave Comment

Χαράλαμπος Καραγιαννίδης

Νευρολόγος - Ψυχιατρος